German Potato Beet Salad (Druckversion)

Bunte Mischung aus Kartoffeln, Rote Bete und Senf-Dressing. Herrlich frisch, vegetarisch und glutenfrei.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 1,1 Pfund festkochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt
02 - 10 Unzen gekochte Rote Bete, geschält und gewürfelt
03 - 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
04 - 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt

→ Dressing

05 - 3 Esslöffel Apfelessig
06 - 2 Esslöffel Sonnenblumenöl oder neutrales Öl
07 - 1 Esslöffel körniger Senf
08 - 1 Teelöffel Zucker
09 - 1/2 Teelöffel Salz
10 - 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

→ Optional

11 - 2 Esslöffel frischer Schnittlauch, gehackt
12 - 2 Esslöffel Kapern, abgetropft

# Zubereitung:

01 - Die Kartoffeln in einen Topf geben, mit gesalzenem kaltem Wasser bedecken und aufkochen. Für 12–15 Minuten köcheln lassen, bis sie gerade zart sind. Abgießen und leicht abkühlen lassen.
02 - Für rohe Rote Bete separat in kochendem Wasser 30–40 Minuten garen und danach schälen. Vorgekochte Rote Bete direkt würfeln.
03 - In einer großen Schüssel die warmen Kartoffeln, gewürfelte Rote Bete und die gehackte rote Zwiebel vermengen.
04 - In einer kleinen Schüssel Essig, Öl, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen gründlich verrühren, bis das Dressing emulgiert ist.
05 - Das Dressing über den Salat geben, solange die Kartoffeln noch warm sind. Vorsichtig unterheben, damit die Kartoffeln und Rote Bete nicht zerfallen.
06 - Die Petersilie unterheben und nach Wunsch Schnittlauch oder Kapern hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
07 - Den Salat mindestens 15 Minuten ruhen lassen, damit die Aromen sich verbinden. Bei Zimmertemperatur oder leicht gekühlt anrichten.

# Expertentipps:

01 -
  • Verwendet nur Zutaten aus Vorratsschrank und Frischetheke
  • Perfekt für Vegetarier und glutenfreie Ernährung
  • Kann gut vorbereitet werden und schmeckt sogar am nächsten Tag noch besser
  • Tolles Farbenspiel auf dem Teller
  • Eine gesunde Alternative zu klassischen Kartoffelsalaten
02 -
  • Enthält viele Ballaststoffe und Mikronährstoffe durch Bete und Kartoffeln
  • Gut vorzubereiten und eignet sich zum Mitnehmen ins Büro
  • Durch Aufbewahren im Kühlschrank wird der Geschmack noch komplexer
03 -
  • Kartoffeln nur knapp gar kochen sie sollen beim Mischen nicht zerfallen
  • Das Dressing schmeckt noch runder wenn Sie es mindestens fünf Minuten stehen lassen bevor Sie es über den Salat geben
  • Bei Verwendung von roter Bete Handschuhe tragen so bleiben die Finger sauber
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