Deutscher Krautsalat mit geräuchertem Schinken

Featured in: Kreative Alltagsgerichte

Dieser traditionelle deutsche Krautsalat kombiniert knackigen grünen und roten Kohl mit geräuchertem Schinken und einer würzigen Dressing aus Apfelessig, Dijon-Senf und Honig. Die optionalen Kümmelsamen verleihen einen authentischen deutschen Geschmack. In nur 20 Minuten zubereitet, ist dieser herzhafte Salat die perfekte Beilage zu Schnitzel, Bratwurst oder gegrillten Würstchen und kann auch als eigenständiges leichtes Gericht serviert werden.

Updated on Fri, 30 Jan 2026 13:33:00 GMT
Frisch zubereiteter German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham, knackigem Kohl und einer würzigen Apfelessig-Dressing. Merken
Frisch zubereiteter German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham, knackigem Kohl und einer würzigen Apfelessig-Dressing. | foodideen.com

Der Geruch von Kümmel und geräuchertem Schinken erinnert mich sofort an die Küche meiner Tante in Bayern. Sie schwor darauf, dass jeder gute Krautsalat mindestens zehn Minuten ziehen muss, bevor man auch nur daran denkt, ihn zu servieren. Ich habe das anfangs ignoriert und wurde prompt mit einem faden Salat bestraft. Seitdem halte ich mich an ihre Regel. Dieser Salat ist knackig, rauchig und überraschend herzhaft.

Letzten Sommer habe ich diesen Salat zu einem Grillabend mitgebracht, und er war schneller weg als die Bratwürste. Eine Freundin fragte dreimal nach dem Rezept, weil sie nicht glauben konnte, dass es so einfach ist. Ich musste ihr versprechen, dass ich wirklich keine geheime Zutat verschweige. Manchmal sind die besten Gerichte einfach ehrlich und unkompliziert.

Zutaten

  • Grünkohl (300 g, fein geschnitten): Der Hauptdarsteller, knackig und mild, er muss wirklich fein geschnitten sein, sonst wird der Salat zäh.
  • Rotkohl (70 g, fein geschnitten): Bringt Farbe und eine leicht erdige Note, die perfekt mit dem Essig harmoniert.
  • Karotte (1 große, geschält und gerieben): Sie gibt dem Ganzen eine dezente Süße und macht die Textur noch interessanter.
  • Rote Zwiebel (1 kleine, dünn geschnitten): Scharf und frisch, aber nicht aufdringlich, wenn sie dünn genug geschnitten ist.
  • Geräucherter Schinken (120 g, zerkleinert): Das Herzstück, wähle einen richtig rauchigen Schinken, sonst fehlt dem Salat die Seele.
  • Apfelessig (80 ml): Gibt die nötige Säure und einen fruchtigen Unterton, den Weißweinessig nicht schafft.
  • Dijon-Senf (2 EL): Sorgt für Schärfe und bindet die Vinaigrette auf natürliche Weise.
  • Honig (1 EL): Mildert die Säure ab und rundet alles harmonisch ab.
  • Sonnenblumenöl (80 ml): Neutral und leicht, lässt die anderen Aromen durchkommen.
  • Kümmelsamen (1 TL, optional): Der authentische deutsche Touch, weglassen nur, wenn du wirklich kein Fan bist.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Nach Geschmack, aber nicht zu zurückhaltend sein.
  • Frische Petersilie (2 EL, gehackt): Frische und Farbe zum Schluss, nicht nur Deko.

Anleitung

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Stir sauces, sauté vegetables, and serve meals gently while adding a charming touch to everyday cooking.
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Kohl vorbereiten:
Vermische in einer großen Schüssel den grünen und roten Kohl mit der geriebenen Karotte und den Zwiebelringen. Achte darauf, dass alles schön locker durchgemischt ist, damit das Dressing später überall hinkommt.
Schinken hinzufügen:
Hebe den zerkleinerten Schinken unter und verteile ihn gleichmäßig. Dieser Schritt geht schnell, aber er macht aus einer Beilage eine richtige Mahlzeit.
Dressing anrühren:
Verquirle in einer kleinen Schüssel Essig, Senf, Honig, Öl, Kümmel, Salz und Pfeffer kräftig mit einem Schneebesen. Das Dressing sollte glatt und leicht cremig sein.
Alles vermengen:
Gieße das Dressing über die Kohl-Schinken-Mischung und wende alles gründlich, am besten mit den Händen oder zwei großen Löffeln. Jedes Blatt sollte einen Hauch von Dressing abbekommen.
Ziehen lassen:
Lass den Salat mindestens zehn Minuten bei Raumtemperatur stehen, damit die Aromen sich verbinden und der Kohl etwas weicher wird. Das ist der Moment, in dem die Magie passiert.
Garnieren und servieren:
Streue die gehackte Petersilie darüber und serviere den Salat frisch. Er hält sich im Kühlschrank auch einen Tag, wird dann aber etwas weicher.
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Eine Schüssel German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham garniert mit glänzender Petersilie, perfekt zu Grillgerichten. Merken
Eine Schüssel German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham garniert mit glänzender Petersilie, perfekt zu Grillgerichten. | foodideen.com

Einmal habe ich diesen Salat für ein Picknick gemacht und ihn in einem verschlossenen Glas mitgenommen. Als wir ihn öffneten, hatte er genau die richtige Konsistenz und Intensität erreicht. Meine Kinder, die sonst nie Kohl anfassen, haben tatsächlich nachgenommen. Manchmal braucht es nur die richtige Kombination, um selbst Skeptiker zu überzeugen.

Variationen und Anpassungen

Wenn du es noch rauchiger magst, probiere doppelt geräucherten Schinken oder zerkleinertes Kassler. Für eine fruchtige Note kannst du einen gewürfelten Apfel unterheben, das passt besonders gut im Herbst. Wer es cremiger mag, ersetzt die Hälfte des Öls durch griechischen Joghurt. Auch geröstete Sonnenblumenkerne geben einen schönen Crunch und passen perfekt zur deutschen Küche.

Serviervorschläge

Dieser Salat ist die ideale Begleitung zu Schnitzel, Bratwurst oder gegrillten Würstchen. Ich serviere ihn gern zu deftigem Schweinebraten oder als frischen Kontrapunkt zu Kartoffelpuffern. Er funktioniert auch solo als leichtes Mittagessen, vor allem wenn du den Schinkenteil großzügig bemisst. Auf einem Buffet macht er immer eine gute Figur und wird garantiert geleert.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Der Salat hält sich abgedeckt im Kühlschrank etwa zwei Tage, verliert aber mit der Zeit an Biss. Am besten schmeckt er am Tag der Zubereitung, nach ein bis zwei Stunden Ziehzeit. Wenn du ihn vorbereiten willst, mische das Dressing erst kurz vor dem Servieren unter. So bleibt der Kohl knackig und frisch.

  • Im Kühlschrank maximal zwei Tage lagern.
  • Vor dem Servieren nochmal durchmischen, das Dressing setzt sich ab.
  • Nicht einfrieren, der Kohl wird matschig und ungenießbar.
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Nahaufnahme von German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham und roten Rettichstreifen in einer rustikalen Schüssel. Merken
Nahaufnahme von German Cabbage Coleslaw mit Shredded Ham und roten Rettichstreifen in einer rustikalen Schüssel. | foodideen.com

Dieser Salat hat mir gezeigt, dass deutsche Küche nicht schwer oder zeitaufwendig sein muss. Mit ein paar guten Zutaten und etwas Geduld entsteht etwas Ehrliches, das einfach schmeckt.

Häufige Fragen zum Rezept

Kann ich den Krautsalat im Voraus zubereiten?

Ja, der Krautsalat schmeckt sogar besser, wenn er einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank durchziehen kann. Die Aromen verbinden sich optimal und der Kohl wird zarter.

Welche Alternative gibt es zu geräuchertem Schinken?

Sie können geräucherte Putenbrust, Kasseler oder geräucherten Schweinebauch verwenden. Für eine vegetarische Variante können Sie den Schinken weglassen und geräucherten Tofu verwenden.

Wie lange ist der Krautsalat haltbar?

Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bleibt der Salat 3-4 Tage frisch. Das Dressing kann dazu führen, dass der Kohl mit der Zeit weicher wird.

Sind Kümmelsamen notwendig für den authentischen Geschmack?

Kümmelsamen verleihen dem Salat eine traditionelle deutsche Note und helfen bei der Verdauung von Kohl. Sie sind optional, werden aber für den authentischen Geschmack empfohlen.

Kann ich ein anderes Öl verwenden?

Ja, neutrales Öl wie Rapsöl oder leichtes Olivenöl funktioniert gut. Vermeiden Sie stark aromatisierte Öle, die das Dressing dominieren könnten.

Zu welchen Gerichten passt dieser Krautsalat am besten?

Der Salat passt hervorragend zu Schnitzel, Bratwurst, Schweinshaxe, gegrillten Würstchen oder als Beilage zu deftigen deutschen Fleischgerichten und Grillspezialitäten.

Deutscher Krautsalat mit geräuchertem Schinken

Herzhafter Krautsalat mit knackigem Kohl, Karotten und geräuchertem Schinken in würzigem deutschen Dressing.

Vorbereitungszeit
20 Min.
0
Gesamtzeit
20 Min.
Verfasst von Foodideen Marlene König


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Deutsch

Menge 4 Portionen

Besondere Ernährungsformen Frei von Milchprodukten, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 4 Tassen (300 g) grüner Kohl, fein gehackt
02 1 Tasse (70 g) roter Kohl, fein gehackt
03 1 große Möhre, geschält und gerieben
04 1 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten

Fleisch

01 1 Tasse (120 g) geräucherter Schinken, in Streifen

Dressing

01 1/3 Tasse (80 ml) Apfelweinessig
02 2 Esslöffel Dijon-Senf
03 1 Esslöffel Honig
04 1/3 Tasse (80 ml) Sonnenblumenöl oder neutrales Öl
05 1 Teelöffel Kümmelkörner, optional
06 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Garnitur

01 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt

Zubereitung

Schritt 01

Gemüse vorbereiten: Grünen Kohl, roten Kohl, Möhre und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermischen.

Schritt 02

Schinken hinzufügen: Geräucherten Schinkel zur Gemüsemischung geben und gleichmäßig verteilen.

Schritt 03

Dressing zubereiten: In einer separaten Schüssel Apfelweinessig, Dijon-Senf, Honig, Sonnenblumenöl, Kümmelkörner, Salz und Pfeffer miteinander verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 04

Dressing einarbeiten: Dressing über die Kohl- und Schinkel-Mischung gießen und gründlich vermischen, um alles gut zu durchfeuchten.

Schritt 05

Marinieren: Krautsalat mindestens 10 Minuten vor dem Servieren ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Schritt 06

Servieren: Mit gehackter Petersilie vor dem Servieren garnieren.

Benötigtes Zubehör

  • Große Rührschüssel
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Kochmesser
  • Schneidbrett
  • Reibe

Allergiehinweis

Prüfen Sie jeden Bestandteil des Rezepts auf mögliche Allergene und ziehen Sie bei Unsicherheit einen Arzt oder eine Ärztin zu Rate.
  • Enthält Senf im Dressing
  • Schinken kann Spuren von Gluten oder anderen Allergenen enthalten; Verpackung überprüfen
  • Alle verarbeiteten Zutaten auf mögliche Allergene überprüfen

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen zur groben Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 230
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Eiweiß: 12 g