Warmer Rotkohl Apfel Salat (Druckversion)

Warmes Rotkohlsalat mit Apfel, Zwiebel und Nüssen – fruchtig, aromatisch und vegetarisch.

# Zutaten:

→ Gemüse & Obst

01 - 1 kleiner Kopf Rotkohl (etwa 700 g), entkernt und dünn geschnitten
02 - 1 mittelgroße rote Zwiebel, dünn geschnitten
03 - 1 großer Apfel (z.B. Granny Smith), entkernt und in Streifen geschnitten

→ Dressing

04 - 3 Esslöffel Apfelessig
05 - 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
06 - 3 Esslöffel Olivenöl
07 - 1 Teelöffel Dijon-Senf
08 - Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

→ Garnitur

09 - 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie
10 - 2 Esslöffel geröstete Walnüsse oder Pekannüsse (optional)

# Zubereitung:

01 - 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die geschnittene Zwiebel hinzufügen und 2–3 Minuten weich dünsten.
02 - Den Rotkohl und eine großzügige Prise Salz dazugeben. Unter häufigem Rühren 8–10 Minuten braten, bis der Kohl gerade zart ist und eine leuchtende Farbe behält.
03 - Die Apfelstreifen einrühren und 2–3 Minuten mitgaren, bis sie leicht weich sind.
04 - Apfelessig, Honig (oder Ahornsirup), Dijon-Senf und das restliche Olivenöl in einer kleinen Schüssel verquirlen.
05 - Das Dressing über die warme Kohlmischung gießen. Gut vermengen und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
06 - In eine Servierschüssel geben und mit Petersilie sowie gerösteten Nüssen bestreuen. Warm servieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Bunte und gesunde Zutaten
  • Schnell und einfach zubereitet
02 -
  • Enthält Nüsse, sofern mit Walnüssen oder Pekannüssen garniert
  • Natürlich glutenfrei und lactosefrei
03 -
  • Für mehr Aroma beim Anbraten 1 TL Kümmel hinzufügen
  • Auch als Topping auf Getreide oder als Beilage zu Braten ein Genuss
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